KETO EGG BITES
Serves: 2
Prep Time: 10 Minutes
Cook Time: 20 Minutes
Total Time: 30 Minutes
INGREDIENTS
- 4 eggs
- ½ cup swiss cheese
- ½ cup fat cottage cheese
- ½ tsp salt
- black pepper
- 2 thick slices of paleo sugar free bacon
DIRECTIONS
1. Preheat oven to 325 F and place a baking dish
2. In a bowl mix cottage cheese, salt, pepper cheese, eggs
and blend until smooth
3. Spray a muffin tin and pour the mixture into it, add
chopped bacon and bake for 25 minutes
4. Remove and serve
بيتس البيض الكيتو تقدم: ٢ وقت التحضير: ١٠ دقائق وقت الطهي: ٢٠ دقيقة الوقت الكلي: ٣٠ دقيقة المكونات:
- ٤ بيضات
- ١/٢ كوب جبن سويسري
- ١/٢ كوب جبن قريشة دسمة
- ١/٢ ملعقة صغيرة ملح
- فلفل أسود
- ٢ شريحة سميكة من اللحم المقدد الباليو خالية من السكر التوجيهات: ١. سخّن الفرن إلى ٣٢٥ فهرنهايت وضع صينية خبز. ٢. في وعاء، اخلط جبن القريشة، الملح، الفلفل، الجبن، والبيض واخلط حتى تصبح الخليط ناعماً. ٣. رش قالب الكب كيك برذاذ الطهي واسكب الخليط فيه، ثم أضف اللحم المقدد المفروم واخبز لمدة ٢٥ دقيقة. ٤. اخرجها من الفرن وقدمها.